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紫云宫虽然深处海底，以各种宝珠宫灯照耀，终年长鸣，但道家追求天人合一，修炼之时尤其讲求遵守天时，譬如卯时阳气发涨，不管哪家哪派，炼气吐纳多在此时；午时气血到心，少阴自离宫之中生出，进行咽液生气，炼精养神多在此时；最著名的午夜气血正行足少阳胆经，正是一阳初动之时，炼精化气，还精补脑多在此时。

所谓“子午抽添，卯酉沐浴”道家修行多在这“四正时”上面下功夫，与天时相合，便可事半功倍，若是不明天时，错乱混杂，便不易成就。平常人常常昼夜颠倒，尚且常常精神不济，气血两虚，只因其与天地时令相悖，精气神同时损耗，日益虚弱，若是再不知节制，纵欲酒色，往往三十出头便将身体掏空，杂病缠身，甚至突然横死。

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