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痛苦是怎么造成的，细想人自己产生的痛苦，是得不到，是无法解决，从而让自己痛苦，烦。对这种痛苦劝解，就是要放下无法得到的想要，这就是放下，放下后就不痛苦了，是一种解决痛苦的方式。

快乐是怎么造成的，细想人自己产生的快乐，是得到，获得自己想要的，从而让自己快乐起来。对这种快乐劝解，就是要放下得到的，放下后就不快乐了，这样叙述，感觉非常有意思，放下痛苦容易，本来就得不到，放下快乐就不容易了，已经得到了，放下就是放弃得到的事物，这是非常难的。

得到的被别人拿走了，自己会产生痛苦，得到的被自己放下了，也许是一种平静，而不是痛苦了，可能也会产生痛苦，割舍的痛苦，可能认识高一点，自己自愿放下的，那也不会是痛苦，是一种平静吧。

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