主人翁生活辛苦呢？

有一部电影，拍的是大旱饥荒、流民千里的故事，主演已经为了电影瘦了21斤，结果上映还是被观众说：

“果然是富态的老爷，完全感觉不到饥荒的氛围。”

这就是角色形象最为直观的反应，无论秦砚还是谢北杨，都不允许自己如此不敬业。

所以说对于体能的改造便是谢北杨训练的第一个环节。

想要让谢北杨看起来营养不良，那必须减重！

要知道谢北杨的体能一直有专业营养师的负责规划，他的体脂率和肌肉都匀称。

根本没有那么多脂肪可以减，谢北杨必须要减肌肉才行！

这是何其困难的事情。

这10天，可不是简简单单的节食就能达到，必须要配合大量的有氧运动才行。

每晚二人通话的时候，哪怕谢北杨强提精神，依然掩盖不住的疲惫。

秦砚一眼就确定，谢北杨恐怕瘦了4、5斤。

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