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清晨，朝霞灿灿，仿若碎金一般洒落，沐浴在人身上暖洋洋。

太阳初升，万物初始，生之气最盛，虽不能如传说中那般餐霞食气，但这样迎霞锻锻体自也有莫大好处，可充盈人体生机，一天之计在于晨，每日早起多用功，强筋壮骨，活血炼筋。

这是龙魂交代的。

杨飞照做。

......

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