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“你们是初学者，应先多练五步拳，它包括武术的各种步法。比如马步，朴步，弓步冲拳等。”大致给她们描述了一下

“练熟了再练规定拳，这是比五步拳再上一层的拳法。今日上午你们便先练扎马步，下午练朴步，晚上则练弓步冲吧。”白皓宇又给她们简单说一下今天他们要做的事情，她们基础要扎实，只能一步步来，急不得

“好的，师傅”云蝶儿回答

“好的，白大侠”篱儿回答说，心想，没想到自己多了个师傅，教自己习武，待到熟悉后，便可以保护公主了，篱儿很是开心。

“你们先扎一个时辰的马步”白皓宇一边说一边以身示范教她们如何扎马步。

“好的”云蝶儿和篱儿学着白皓宇的动作，开始了人生中第一次扎马步。

“唔，还行，不累。”云蝶儿说道，但是不久后便想要收回“不累”这句话了

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