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李盛的健身方式，自然以肌肉训练为主，侧重爆发力。

大唐最强的时候，一直是府兵制，家家户户的男丁都要为了保护桑梓出战。

这是为了战斗的训练！

这是唐初，突厥还在，除了突厥高句丽、大月氏、小月氏，乃至天竺……等一众蛮族都窥视着中原。

毕竟中原现在也就刚刚一统。

在过去数百年间，神州也不是没统一过。

然而呢，并没有什么卵用，这些大大小小的朝廷，往往寿命都短暂。

要么是民生不济冒烟造反，要么干脆就是蛮族上位沐猴而冠，总之没几个治国厉害的，打起仗来没有内功，强力的军事人才要么去给蛮族打工搏出身了，要么干脆就不出现。

总之，冉闵祖逖就那么些，

在这些能强行拯救中原的大神不在的时间里，蛮族基本上，为所欲为。

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