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“道家主张少和静，认为人们需要少乐、少喜、少悲、少忧、少怒、少思。遇事尽量克制自己的情绪，戒骄戒躁，保持安静的心理状态，外界环境即使是再波涛汹涌、危险至极，都要安然处之。切忌不能乱，一旦乱了，体内的‘气’就会泄掉。众人大言，而我小语；众人多烦，而我少记；众人悸暴，而我不怒，不以人事累意。这就是道家养气的核心思想。”

“除此之外，道家养气，还追求一种‘无为’的精神境界。如王重阳所说：凡人行道，总须依此十二个字：断酒色财气、攀缘爱念、忧愁思虑。李耳也曾说过：无为而无不为！当静下心来不再胡思乱想时，则心绪平静，此时再思考问题或做某事，反而容易成功。”

讲到这里时，唐牛顿了顿，叹了口气，才继续道：“这些都只是讲的养气，只能减少气的挥耗，却无法将气永久锁住不外泄，或许真正能将气息永久锁住不外泄的法门已经属于传说中的仙法了吧？”

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