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千云盘腿坐下，闭上眼睛感受着，感受空气中的每一份气息，她不知道什么是灵气，只能用她的感觉去体会，她能感受到大自然的气息，却不知道何为灵气。

也不知道过去多长时间，千云她依然感觉不到任何不一样的东西，看来没有人指导真的完全不行。

“方法不对吗？”千云睁开眼睛，回想着册子上的文字。

修体，修炼肉身，把人体的骨骼、经脉、肌肉、皮肤、五脏六腑等都炼到最极致，把身体的肌能、力量、柔韧、敏捷、协调等调炼到一个最理想的状态，难到不是先感受灵气，而是炼体？难道现在要去锻炼一下力气？

原主这身体资质虽然不错，但力度不够，而且她的武功重点在于敏捷和技巧，但是她的肉体还没达到理想状态。

骨骼、经脉、肌肉、皮肤、五脏六腑练到极致？怎么练？千云再次陷入沉思，这种修炼太考验她这个现代人了。

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