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全程有玛奇领着一项一项的往下做，每次都是玛奇先进行示范然后冬树在跟着做，难度大大的降低了。

给懒人翁按摩之后便是领着懒人翁训练。

说是训练，但是给冬树的感觉其实跟按摩差不多。

训练的方法也很简单。

就是由训练家握着懒人翁的手进行一些抓取训练。

当然了，全程都是训练家握着懒人翁的手在动，懒人翁是不会动的，只能接受被动训练。

手掌之后是手臂，要对手臂做一些伸展训练。当然了，懒人翁还是被动的接受训练。

手臂之后是退步，最后是帮助懒人翁翻身。

等冬树做完这一项之后时间已经临近了中午。

玛奇看着满头大汗冬树眼里的满意已经快要溢出来了。

“现在第一天的试炼就算完成了。你现在有什么感受？”

冬树抹了一把汗水，喘着粗气回应到。

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