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有爷爷奶奶刚才的例子，孟晨橙终于敢说出口了，道：“我晚上睡不着。”

“为什么睡不着？肚子饿吗？”孟奶奶想说自己家的孩子是个傻丫头了，睡不着找奶奶要吃的呀。

“奶奶！”一群孩子无语了。

“她是考试前紧张。”宁云夕笑着对孟奶奶解释。

“这——我没有考过试，我不知道怎么办，得问其他人。”孟奶奶爱莫能助道。

“所以你抢什么话，这事得老师开口才有用。”孟爷爷再次说教起老伴。

所有人赞成孟爷爷的观点。宁云夕见状，道：“这个问题，我的法子是，在睡觉前半个小时，不要再复习了。让脑子轻松轻松好入眠。如果真的心里好紧张，可以到楼下小区内走一走，散散步。不要走到小区外面去那不安全。运动散步是调节心情的最好方式之一。”

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