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修行的第一个阶段，被称作炼精化气。

顾名思义，修行者需要从天地自然中精粹出一股能被自己控制的本命元气，并不断的稳定适应、培养壮大。

获取这股元气的方法千千万万，获得的元气质量与性质也就天差地别，最终的结果与走过的过程有着微妙的联系，不同的人用同样的功法也练不出完全相同的元气，一般只能保证主要特征上的相似。

例如同样是依靠呼吸与运动修炼的导引法，注重调理身体的养生术获得的元气有着固本培元滋补延寿的作用，而打熬筋骨的外功提炼出来的元气却偏向于产生契合人体肌肉运动的物理力量。

基本修炼法门中，观想法之间的区别就更大了。

除了广为传播的、用于进入观想基础状态的第一步外，往后的所有操作步骤与要诀整个世界就没有一个统一的标准，毕竟精神层面的东西因人而异，不像五行变化那样比较容易客观理解。

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