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宋青城这一觉睡得有点浅，天蒙蒙亮的时候就醒了，看了看时间，才早上五点。

重新躺下，宋青城吁了几口气，这才慢慢起来，空调的风还在吹着，只不过他并没有开房间里的空调，那样太冷，他开的是厅里的空调。

天色微亮，他站在露台上活动了一番，接着收拾了一下，一路跑到东海理工大学的操场上，一口气跑了十五圈，一身是汗。

练完盾卫术之后，他的头发都湿透了，只不过整个人的状态却是好多了，沈兰的事，他真放下了。

一侧跑过来一道身影，宋青城看了一眼，笑着打了个招呼：“宁老师，早上好。”

“你是……”宁芳停住了脚步。

她穿着一件黑色的T恤，扎着马尾，配了一条白色的短裤，脸上都是汗，显然也跑了好几圈了。

“宋青城。”宋青城笑了笑。

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