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对于大多数修士而言，“精气神”三者之中，虽然提高修为主要依靠食气境就开始修行的“气”，但实际上最重要的其实是心动境才能正式修炼的“神”。

修士在“精”和“气”都积累了一定的修为后，就可以主动蕴养魂魄，当魂魄强大到一定程度后就可以尝试凝聚形体，只要成功便是突破了心动境，魂魄凝聚出的实体有形而无质，被称作“元胎”，结丹若成，“元胎”通常就会藏在内丹中，

倘若在结丹后修士选择了元神大道，不再让精气神齐头并进，而是以“精”和“气”来供养“神”，那么“元胎”就会依靠“精”与“气”的供养在内丹中蜕变成“元婴”，然后以元婴进行“夺舍”或者“转世投胎”，以此变相地延长寿命。

其实理论上讲元胎也是有可能成功夺舍或者转世的，无非就是一个概率问题而已。

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