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第二天清晨五点半，秦凡就起床了。

前世的秦凡过了三十之后，对于自己身体跟身材的管理就已经失控了。将军肚起来了不说，三高引起的一些列后遗症也开始显现，严重的影响了工作的效率跟状态。

所以这一世的秦凡，就决定从现在开始养成每天锻炼的习惯。毕竟一个好的身体，才是最大的财富，更是干事业的坚实基础。

前世的秦凡在健身房里其实砸了不少钱。因为经常出差，秦凡在好几个城市都有办理健身房年卡会员，并且买了价格不菲的私教课程。

虽然那时候的秦凡去健身房是醉翁之意不在酒，更多的把注意力放在了各个身材傲人的美女健身教练身上。但是毕竟基本的专业知识还是懂得不少。

所以秦凡给自己制定的健身规划也是按照前世那些专业教练制定的来执行的。

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