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294 两周计划

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曾经,力量一直是高文身体属性里的最短板,耐力则是最强项,但经过八个月的针对性训练和局部调整,现在已经不同了。

柱状图之中,爆发才是最短板,速度则是最强项,其中力量已经能够和反应、柔韧等分项相差无几,曾经最引以为傲的耐力则似乎没有太多变化,增长速度明显不够,被速度反超之外、和反应的差距也已经被缩小了许多。

这也就不奇怪了,全美冠军赛的时候、阿普托斯的时候,高文引以为傲的耐力反而是有些跟不上强度。

当然,耐力依旧是高文身体属性第二高的分项,那些艰苦卓绝的比赛里,高文也总是及时恢复过来并且咬牙坚持到最后,但过去这大半年时间,专注于力量训练而忽略耐力训练,这就是必然的结果。

从整个分项柱状图的趋势来看,接下来两周专注在耐力的提升上,无疑是最为恰当的。

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