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朱坚强并不屑于用丁一那样看上去很丑的作态训练，他觉得，那有时做人的尊严。

可是，丁一和张迁因为用了这个做态之后，速度明显的有所提升，当他们连番的操过了一波人之后，其他人也发现,原来这样更加的省力，于是，更多的人还是照着他们这样开始训练。

可就算用了这种可以省力的方法，也并不是训练就轻松，要知道，他们说要拉的训练道具,可是一点也没有减少多少重量。

当朱建强发现他已经成了所有人里的最后一名之后,依旧没有放弃自己所为的尊严，还是死命的硬杠着。

王志军一个不经意的回头，看到有后面原来被他甩开距离的这些新训队员们，竟然都追上了一点，当发现大家都用了他的形态之后，他看向了张迁和丁一，见他们也这样做，瞬间明白，原来是这种方法更加的轻松，于是，他也开始用这种办法训练。

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