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次日一大早，叶峰和龚箭早早就等候在了训练场。

片刻后，红细胞特别行动小组的队员们，在陈善明的带领下，跑步到来。

看着集合完成的队伍，叶峰点点头：

“二十公里武装越野。”

紧接着，在陈善明和苗狼的带领下，红细胞特别行动小组的队员们，开始了二十公里的武装越野。

而叶峰与龚箭，则在此锻炼着单杠体能。

“叶峰，你上次给我的训练方式，老黑班长昨天有反馈。”

“说效果很明显，而且，手下那些兵们，也非常容易接受。”

“也很喜欢这种训练模式，因为他们感觉到，这种训练模式，能让他们有明显的效果。”

龚箭一边训练着，一边和叶峰说道。

叶峰微笑着点点头：

“嗯，那就好！”

“叶峰，你的那些训练模式，都是怎么研究出来的？”

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