熟于胸，他现在所要做的只不过是要重练内力和摸索斗气罢了。这两样都是只要坐着便可以。

洗髓易筋经其实是两卷经书，一为易筋经，其中含有十二个姿势，易其经脉，打通穴位。也就是朱利安这一年中所练，对于他的身体产生了巨大的影响。而另一部则为洗髓经，分为六篇，也就是东方胜现在打坐修炼的。易筋经以东方胜的资质，早就在三个月内修习完毕，但洗髓经是内修，所费时间极长，东方胜才开始修习第二篇。

至于朱利安，易筋经他就需要再练个几年，要练洗髓经还早。

东方胜一边想着一边坐在软榻，歪在了一旁的扶手上，而跟在后面的朱利安见状，也坐在了另一边，伸手拿起桌子上的桔子，细心地剥了皮，去掉上面的经络，亲自送到东方胜的嘴边。

东方胜很自然地直接张嘴，他注意到朱利安最近练剑已经不出汗了，回来之后也不用洗澡洗衣服了，这是个好现象，说明他的斗气更上一层楼，但却也说明他的练习强度不够。

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