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赵沐乐听话的蹲下，之前方云霄教导赵沐平的时候她们也听过一些，下盘不稳就要先从蹲马步开始。

不多时，赵沐乐的小脸上就冒出了细密的汗珠，感觉脚也有些软，手也在微微发抖，南一一看时间，这才过去了一炷香。

看着小姑娘咬牙坚持的样子，他没有心软，作为一个暗卫，深刻明白实力的重要性，要是在这种时候心软，就是对赵沐乐性命的不负责任，赵沐乐闭了闭眼，汗水留到眼睛有些不舒服，但她也没叫停，以前连课业都没耐心做完的小姑娘在此刻却爆发出了惊人的忍耐力。

赵沐乐在辛苦的蹲马步，赵沐安跟云重枫在屋里学画画，云重枫放心小姑娘很有天赋，只需要轻轻点拨她就能听懂，实在是让他无比惊喜。

第一天回去，赵沐乐浑身是汗，大腿也很酸，几乎是倒头就睡，后面几天南一慢慢加上了新的项目，不知不觉间，她的身体素质已经发生了巨大的变化。

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