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“完美肌肉...”
李夜看着系统背包里的这本秘籍研究了起来。
然后很快的便从其中得知到了具体的内容来。
按照这本秘籍的内容解释。
人类的肌肉分为三种。
1.拥有爆发力,但无法持久使用的白肌。(快缩白肌)
2.虽然拥有持久力,按不具备力量的红肌。(慢缩红肌)
3.具有两方肌肉优势,没有一丝一毫的赘肉可言的粉红色肌肉。(快缩红肌)
......
其中快缩白肌纤维属于运动性运动神经单位,负责随意运动,又称作快速运动单位。
它的纤维横断面较粗,较多的肌原纤维,因此肌群容易发达粗壮。所以一般正常情况下,进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维。
不过。由于它的肌红蛋白和细胞色素较少,因此虽然运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差...
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