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正如李昭说地，这呼吸吐纳之法，关键就是在于呼吸。

而这门功法，实际上也就是教导人如何“正确的呼吸”。

按法诀所述，世人皆能呼吸，但囿于先天局限、或是后天桎梏，有时候呼吸不顺畅，亦或者不规律，甚至是不康健。

真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人达到呼吸顺通、心肺规律、身体舒爽自然的效果，最后延年益寿、福泽绵长都不必说。

所以说林如海和林黛玉练习此法，真是一个绝妙的搭配。

林如海作为文人、官员，人前人后都得端正仪态，不可能随意的做一些大动作。

私底下还好，但是这功法却又是在室外更有效果，因为空气和氧气更充足。

而他的身份和性情做派，又决定了他不太可能这么做。

但他的身体又却是需要加强一些锻炼，毕竟经年以来案牍劳形，锻炼的机会都少了，以前作为侯门之子还能佩剑行侠，现在也早就放下退化了。

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