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这一天清晨，海辰顶着黑眼圈跑了一万米。

身后有李海教官陪跑，海辰一直在坚持着，最后的时间差不多是一个小时左右跑完的。

“呼..呼....”

海辰大口大口呼吸着，一万米跑的实在是太辛苦了。

“小伙子，你这体质不行啊，连三级都算不上。”

李海教官在一旁脸不红心不跳的说着，这还是和部队有些差距的。

在蓝星，一万米跑的标准是，

三级，56分钟内跑完，

二级，50分钟内跑完，

一级，44分钟内跑完。

当前蓝星的世界纪录为24：16：37，保持者是一名沙华国家的一名叫贝克特的黑人男子，

而李海看了看自己的手表，海辰一万米跑的时间差不多用了一个小时十五分钟了。

现在的时间已经快接近六点了。

“还需要努力啊，我们去吃饭去吧。”

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