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岁月荏苒,光阴如梭。
转眼之间,王迪文已经在《叶问》电影世界里呆了三个多月。
在这段日子里,王迪文每天坚持晨跑,早上的俯卧撑和仰卧起坐也已经增加到了每组100个,即便如此,他每天早上都会完成3组。
到了晚上,他除了再跑一圈外,还得练三个多小时拳法……当然,这些都是在负重的状态下。
而且他练拳的内容也多了一些,分别是“八极拳小架”和“大小劈挂掌”。
“八极拳小架”乃是“八极拳”的基础,其练法共有五种。
第一,慢练暗发劲,也就是放慢速度来打拳,这里的慢指的是慢而不断。暗发力也叫暗劲,是指力点要清,把力的爆发点表现出来即可,而不求力猛力大。
这主要是练技术的纯正、路线的清晰、肢体的协调,也就是强调一个“整”字、一个“合”字。
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