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清晨，朱以海仍然很早就醒来，没有过多留恋龙床上还偎着他香睡的美人便起床了。

一个女官带着几个宫女服侍他梳洗，为他穿戴好常朝冠服，他走出乾清宫，在前边院子里先是打了套太极，然后射了三十支箭，寒冷的早晨，浑身都热了起来。

热完身，便回西厢殿用了早餐，还特意交待，免了皇后、妃嫔和公主的日常请安。

早餐也很简单，小米粥配羊肉。

羊肉是事先煮熟且有咸味的，小米粥看丐为像是豆浆一样浓郁粘稠，这是特意用小米加黄豆熬制而成，天冷，这小米粥表面形成了一层粥皮子。

把羊肉倒进粥里，搅拌几下，

羊肉和粥混合一起，让胃都暖了起来。

自进入南京皇宫后，朱以海几次三番的重申要朴素节俭，不能铺张浪费，他的早餐不会有什么七碟八碗，吃多少就做多少，虽然御膳房也会花心思为皇帝做些不重样的早点，但用料简单。

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