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当你睡得很少的时候，第二天一整天都会感觉困乏，而且频繁地打瞌睡，如果你睡得过多，第二天也会感觉懒洋洋的，情绪低落，头昏眼花，不想做事。

那我们需要多少睡眠啊？

同事告诉我，她现在的睡眠越来越少了，不管多晚睡觉，常常一大早就醒了，想多睡几个小时都不可能，她不由感慨，真的是年纪愈大，睡眠越少了。

我昨天半夜被蚊子叮咬，睡眼惺忪地爬起来打开灯，找了一圈，没有发现蚊子，只得小心翼翼地躺下。因为担心再次被蚊子叮咬，所以我是一晚上都没睡好。

果然，我一整天都头昏脑胀的，情绪低落。同事偏偏是一个遇到什么事情都喜欢大声咋咋呼呼的人，我由于精神不好，便会觉得格外烦躁。

我现在的身体状况让我格外的敏感而脆弱。在这样酷热难耐的夏天，我的嗓子和鼻子都象着火般痛楚，想到那个戴着口罩的女医生对我说的话：“你只有换个环境，你的过敏性鼻炎咽炎才有可能冶愈……”可是，换个环境，谈何容易啊！我现在还不得不忍受病痛的折磨。

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