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原来李知恩是在害怕失去，林一感觉自己有办法开导李知恩。

因为穿越之前他就听说过这么一个例子，而且还是当事明星在一档访谈节目里自己讲给主持人和观众听的。

不管行不行，先试试呗。

于是他放下了筷子，表情一本正经的看着李知恩问道：“你害怕失去的本质是什么？”

“我……”李知恩皱着眉头想了想，她想不通，她从一开始就想不通，现在依然想不通。

所以，愁眉紧锁的摇了摇头回答道：“我不知道。”

她不知道，林一知道。

“本质就是你不自信，你觉得你自己配不上你现在取得的成就，你觉得你现在所拥有的东西早晚会离你而去，所以你才会变得恐惧，焦虑。

然后越焦虑就越害怕，越害怕就越焦虑，成死循环了。”

看着林一笃定的样子，李知恩心里有点儿发慌，因为她感觉林一好像说对了，连忙问道：“所以我该怎么办？”

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