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许昭：“健康饮食搭配运动健身，新陈代谢保持住，想胖都难，你们也可以的。”

乔娇：“确实是。你知道，我前阵子为了这个角色，半个月瘦了10斤，纯靠节食瘦的，导致现在头发掉得厉害，而且姨妈一直不来。垚垚，你也要注意哦，你这样长期节食肯定不行的。”

陆垚垚觉得她今晚真不该来，她不是瞎节食，她只是严格的饮食管理，有营养师给她搭配好一天所需的营养，她严格执行罢了。如果偶尔一天吃多了，她会跟营养师沟通，调整一下第二天的饮食就行。

自律是辛苦了一点，但能在健康的基础上保持身材，她觉得很好，这也是陆阔或者顾阮东都任由她去的原因，如果是不健康的瞎节食，家里的男人们，没有一个会同意。

许昭和乔娇在聊天，她自己却走神，天马行空想远了。

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