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谢钦天跟着做了一遍，艰难的直起身子：“长老，我是不是得了什么大病，为啥看你做的时候这般轻松，我这就咔咔咔响？”

“你这是身体没打开。”运动前后拉伸的重要性这个时候就体现出来了。

“吓死我了，我还以为得了绝症。”谢钦天后怕的松了口气，他还要继续在这个位置发光发热呢。

“你自己私底下多练习练习，从明儿开始，锻炼前后都带着大家拉伸一下。”

“是，听长老的。”长老说啥就是啥，长老是不会错的。

方初夏瞅了对方一眼，这眼神如此热烈是要做啥？

“行了，走吧！”

“好，这边，我们从密道出去。”这密道目前只有他跟院长知道。

“长老，这次找到的也是肚子里长瘤的人，之前已经消下去了，突然又长出来，而且还越来越大。”

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