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都说人是情绪的动物，很难摆脱情绪，需要正确的对待和处理好自己的情绪。也有很多人说，要想处理好事情，先要处理好情绪。

前几天听人说自己有时候会抑郁，也有人说我看到他就不爽，她太让人生气了，真是气死人啦……

我也一度认为情绪是魔鬼，会掌控我们，有时候很难逃脱，可能会一冲动就行差踏错，后悔晚已。

后来发现情绪就是自然存在，受伤了就会难过，伤心了就会哭，开心了就会笑，遇到不平会愤怒，遇到善意会感激，我们需要正视它的存在，看到自己的情绪，体察别人的情绪，然后更好的沟通和处理好事情。

其实，大多人认为的理所当然，并不一定就是真理。

现在我发现，离别时的不舍是可以收放自如。我可以不舍，也可以开心，可以有很多事情要做。

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