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一大清早，宁荣荣又开始了一百个深蹲，一百个俯卧撑基础训练。

接着又是在竹清帮荣荣选好的特定路段上，10公里负重跑步。

而小舞则是定点保护荣荣安全。

一圈又一圈下来，荣荣身轻如燕，在树木间跳跃，在山石间如履平地，在灌木丛中轻点脚尖……

10公里跑完，荣荣居然脸不红，心不跳，像是在做一件平常事一般。

“本小姐果然天赋异禀。”荣荣跑完后骄傲了起来。

她想起了一开始时的艰辛，在树木跳跃间滑倒摔伤，在山石间不经意扭伤，在灌木丛中不小心擦伤……

但现在一切都是值得的。

经过一个半月的努力，不仅学会了竹清的魂力控制秘技，还在自身不停的努力下，配合小舞的奇怪姿势，增强了体力和综合身体素质，学会了小舞的发力聚力技巧。

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