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贺曌以俯卧撑的姿势,双臂伸直撑地。一条腿向前弯曲,膝盖接近胸部。然后,保持双臂伸直撑地,快速轮换双腿位置,做出登山爬坡的动作。
不一会儿,他感觉全身上下的脂肪,都在剧烈燃烧着。额头上马上布满密密麻麻的汗珠,伴随着身体的晃动甩飞,落地摔的粉碎。
当然,这并不是《骑士侍从锻炼法》中的内容,而是一种健身动作。锻炼法的内容是一套名为《十字军剑法》的剑术动作,以练剑的目的快速增强自身。
但,屋子里面显然没有剑,何况反正都是训练,只要保持呼吸节奏,便能达到迅速刺激自身肌肉的目的,减少身体脂肪含量,把多余的脂肪转化成肌肉,达成增长肌肉的效果。
至于不锻炼剑法,战斗的时候能不能熟练发挥,完全是多想。毕竟,他吃的是哈罗德的骑士道果,哪怕几百年不碰剑,一旦拿到手就能化身完美的杀戮机器。
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