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接下来的几天，秦源除了听周幽的讲课，基本上所有时间都在水中锻炼身体，他也体验到了身体被撕裂的感觉。

在水面地下大概10米左右，它就感受到了极为强的力量，身体也逐渐承受不住开裂，然后湖水就开始治疗，几天下来他的肉体也强大了一截。

这种强大和精灵比起来并不算什么，但对于秦源自己来说却是很大的收获。

自从有了精灵后，他大部分的精力都花费到了精灵身上，对自己的提升松懈了不少，哪怕每天都在锻炼但那一点运动根本没有多大的用处。

只有亲身体验了才知道这个湖泊有多宝贵，这几天的水中锻炼效果差不多相当于他全力锻炼好几个月的效果了，哪怕皮肤被泡的有些发白都是值得的。

当然会有这么强大的效果还是秦源自己的体质还没有强大到一定的程度，否则的话就会像路卡利欧一样，几天下来的提升几乎微乎其微，身体素质基本上没有太大的变化。

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