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“你要记住，想要真正抵达的人体极限，首先需要的就是了解拳法释意，对了，还有呼吸！以及你的意。”

鸟类是怎么呼吸的？

鸟类一般通常是用其特有的气囊与肺进行气体交换呼吸，从而实现所谓的“双重呼吸”。

其特别的呼吸系统表现在具有非常发达气囊和气管，气囊广布于内脏、骨腔和肌肉之间，这使鸟类在吸气及呼气过程中，肺内均有富含氧气的空气流过，在吸气和呼气时肺叶都能进行气体交换，是谓双重呼吸。

但这对于人类来说并不可能做到，单单是器官结构就和鸟类有巨大差异。

人类只能做单重呼吸，呼气，吸气！

但可以通过特定的呼吸节奏将鸟类的呼吸节奏转变为适宜人的特定训练，配合身体进行节奏性的运动，从而达到锤炼的身体的目的。

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