看着卓一天等人热切的眼神，萧邕心中一叹，把自己对射箭的领悟缓缓讲来。

射箭的目的是为了射中目标，不在于动作整齐划一。拉弦时应只让两手用力扩张，不可使出全身之力；肩膀肌肉要放松，用灵魂御弓，这是射箭的必然条件之一；吸气要平缓，且要轻轻地把气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭。呼气要缓而稳，最重要的是一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

作为修士，特别是武王境以上的修士，在平常修炼中就应该做到呼吸的平缓；现在要做的就是动作的连贯性，尤其是呼吸和动作之间的配合。

听完萧邕的讲述，所有人都闭上眼睛，各自对他的话进行领悟；半盏茶时间后，有人走向站位，开始搭弓射箭。

任何事情说起来简单，做起来很难，这就是知易行难。作为武王境及以上修士，心中自然会明白这样的道理，所以大家在领悟过后，找机会开始习练，导致站位前出现大量的争执；最后，逯筠只得规定每人射三箭后重新领悟，不得占用站位。

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