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同学们哄笑起来。
王姗姗的脸上更是露出了幸灾乐祸的表情。
刚才石教官的速度很快,大家都在惊讶石教官炫酷的动作,但她的注意力却在颜千意的身上。
她分明看见颜千意疼得倒抽了口气。
“安静!”石教官继续道,“就是要知道疼,才能长记性!教完你们过肩摔,我会再教你们如何防过肩摔。”
“现在我放慢速度,一步步演示给你们看,都看好了。”
她转身抓住了颜千意的手腕,一边解说:“在过肩摔的时候,要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂,速度要快。”
“记住,可以在过肩摔的时候弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来保证摔倒对方的时候,自己不会被对方拖倒。”
“还要注意低头,保证将对方甩过去的时候,不会撞击到自己的头部。”
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