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心静入定，不散不乱，真气始能化生，填补窍穴，这是百日筑基的境界，

炼精化气，蓄于丹田，养自身之神，如抱胎儿，这是蓄气锻体的境界。

一世法是武道入门，表现在强身健体，飞檐走壁方面。

然而，遮天法是仙道入门，一旦开辟苦海，就是有千斤之力，换成乱古的体系，大成更是一臂十万八千斤。

同样是开辟丹田，遮天法一旦开辟苦海，便能碾压无数武者，更不用说后面的命泉，神桥，彼岸三境，是能运用法术，更能御虹飞行。

单是能飞便胜过无数技能，能飞，意味着可以放风筝，这种手段，一世法要在踏入外景，勾连内外，才能飞天遁地。

目为肝之窍，生木行之气；鼻为肺之窍，养金行之气；口为脾之窍，采土行之气；舌为心之窍，燃火行之气；耳为肾之窍，孕水行之气。

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