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林书航自是知道真宗的心思，要应对其实也很简单。

所谓养身之术无外乎两种，一是靠调节心态、注重饮食，另一种则就是练气了。

练气可强健内体，温和的道家功法更是可以让五脏六腑等内在器官发生器质性的变化，让你感觉呼吸顺畅、身轻体健。

倘若真有那天赋，短短几年内踏足筑基乃至先天，强行改命增加寿元也并非不可能的事。

当然了，就宋真宗这种已经行将就木的，炼气其实也就相当于是个安慰奖，练熟之后确实会对身体有一定的帮助，能让他不至于站着都费劲、不至于呼吸口气都像要命一样的难受，但却已经无法再将他的膏肓之体拉回健康状态，多活个一两年吧？但他花在炼气上的时间，可能就把这一两年给抵消了，顶多算是找点精神上的藉慰……

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