<!--go-->

周二上午。

林书上完课，便去找副部长王子兴。

两个人去饭店预定好位置后，就在南门分开了。

林书直接前往睿城出租房。

路过超市的时候顺便买了一些西蓝花和鸡胸肉。

睿城三栋507。

林书将买的东西放到冰箱里后，便坐到了电脑前。

在B站发布了一条动态。

【肌肉菩萨】“兄弟们，下午一点钟准时直播，不见不散。”

随后打开电脑，将设备调试好后，从冰箱里拿出西蓝花和鸡胸肉，走到了厨房。

准备自己做蒜蓉西蓝花和煎鸡胸肉。

水煮鸡胸肉是不可能的，虽然这种做法没什么油脂，但实在是太难吃了。

林书倒是不在乎体脂率，吃得爽就行，肚子上有些脂肪也没关系。

美美的饱餐一顿后，林书准备开播。

今天是周二下午，在直播间里等候的人并没有那么多。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)