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“水之呼吸法59%，雷之呼吸法30%，炎之呼吸法27%……”

陆余看着系统面板陷入了沉思。

目前对于呼吸法学习进度的提升，除了在特定环境中的方法，剩下的就是比赛中的对抗，包含合理对抗，和不合理对抗……不合理对抗就是在球场上打架。

对了，雷呼比较特殊，可以用在日常训练中。

也就是说，比赛中的对抗其实占据很大比重，但是由于在常规赛的比赛实在没什么对抗性，所以反而这一种方式增长起来缓慢许多。

今天这场比赛，是疯狂三月第一场比赛，对抗强度立刻就上来了。

因此三种呼吸法学习进度都增加了1%，陆余明显能够感觉到呼吸法提升之后对身体各项素质也有了相对应的提升。

看来疯狂三月，会是一个很好的提升机会。

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