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“白寐，你明明看到了却不阻止，罚你一千米上下冲刺五百次。”

千米上下冲刺就是白寐要以最快的速度上下冲刺，耀宝可以干扰它，可以极大地锻炼白寐的速度、耐力和反应力。

姜苒把那颗风属性的识海境魔核给了白寐，当初耀宝可是凭借着玄溟光的魔核一举突破到了识海境，可见高阶魔核的价值

魔核是魔兽的净化所在，吸纳魔核后，不仅能得到最纯净的灵气，提高修炼速度，还有比较低的概率继承魔兽的某些玄术和血脉之力。

一枚识海境的魔核白寐需要磨半个月才能吸收干净，吸收完毕稳稳能进入玄骨三重境。

姜苒和白寐的修炼速度好像很快，跟坐火箭似得，但他们本身天赋是千万里挑一，再加上修炼资源就没缺过，极品灵草都吃了好几棵，赤血丹、什么水灵丹、风灵丹……跟吃糖豆一样，所以其实都在意料之中。

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