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卧房内。

陈沐仔细端详着摆放在桌上的那一部金玉功。

这金玉功的内容有两个主要部分，第一个部分是呼吸吐纳术，要求三长一短，并且每一次呼吸的间隔越接近一个完美的尺度越好。

第二个部分是站桩，与其他一切武道功法都一样，利用站桩和呼吸吐纳来使得自己契合天地，仿佛成为自然的一部分，这样天地灵气就自然会随着呼吸而进入体内，在体内形成循环。

至于次要部分，就是一些药浴、药方的材料，这些是能够加快淬体进度的，作为宣国府的庶子，陈沐也有资格每个月领取一份。

“倒是有些意思……”

陈沐仔细看了一阵，露出若有所思的神色。

金玉功总计九个姿势，练到第三个就入了九品，练到第六个即为八品，而练到最后一个，即为七品武者！

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