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一个小时后，乔桑面色苍白的呕出锻体虫。

艾尔玛及时端来一杯水。

乔桑接过，一饮而尽，冲淡了一下恶心的感觉。

“多谢。”乔桑吐出一口悠长的气息，感谢道。

“这是我应该做的。”艾尔玛说完，旋即想到了什么，笑着问道：“你看你是继续让锻体虫来进行锻炼，还是明天再继续？”

乔桑略一思索，问道：“我能不能带锻体虫回去训练？”

第二阶段得让锻体虫在体内的筋脉走99遍，如果每天只锻炼一次的话就得99天。

可那个阶段她早就上了大学，那时候有没有时间来这还不清楚，她自然是希望早点结束这个训练。

一遍她刚刚试了一次，大概是一个多小时，要是能带锻体虫回家的话，起码一天能锻炼三次，也省去了来回的时间。

艾尔玛说道：

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