五学院交流赛每逢四年便会在五学院之间举办一次，不论举办方是哪一座学院，有些规矩是不会变的，比如传统的欢迎宴，比如递送邀请函的过程，比如赛制。

五学院交流赛的赛制一直以来都是恒定的，从未有过改变。

这个赛制被称为“守擂”。

整个交流赛共分为五天，每天分为上午场和下午场，中午有两个小时的休息时间，上午下午各进行两场比赛，每天共四场比赛。

交流赛中的每一天，都会有一个学院成为“守擂方”，接受来自其余四个学院的挑战。

在确定了守擂方学院的顺序后，其余四个攻擂学院将会抽签决定攻擂顺序。

攻擂顺序确定后，守擂方学院将会根据攻擂方学院决定守擂选手，在此过程中，守擂方将会有一人轮空。

守擂顺序决定后，攻擂方学院将会根据守擂方派出的人员，自行决定攻擂者是谁。

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