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被班长点名鼓励，张建故意清了清嗓子，将声音提高了几个分贝：“四百米障碍分为八个障碍物一共十六道障碍，分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。大纲规定，成绩在两分钟内算是优秀，两分三十秒内为及格。”

“这个科目非常能锻炼人的训练。它要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度，在部队里，有‘宁跑五公里，不跑四百米’的说法，说的就是指四百米障碍的难度，还有对人体极限的挑战。通过这种训练，可以锻炼出军人的勇猛果断，还有奋力拼搏的意志力。”

说完，他颇有几分得意地将目光移到魏胖子的身上扫了几下，这才转向了吴一。

吴一和几个老兵有些惊讶。

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