八极即无极也，拳谱云：“无极动则生太极，太极生二仪，二仪生四象，四象生八卦……八极者，无极归原也。闪舞”

还有内四极、外四极合为八极之说，内四极为眼、意、气、力，外四极为头、身、手、足，练拳要达到内外相合，内外即合则八极具矣。

“八极拳，又有八意，即是对练习者精神上的八种要求。”

“即为惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。这八个字是实战时的心法，就是要求八极拳的习练者在临敌实战时，要以惊天动地之气势来先声夺人，使对手惊愕恐惧、惊慌失措。两人交锋举手不让步、伸手不留情，搏狮用全力，搏兔亦用全力。在心理和招数上都要突出一个“很”字，要以最强的气势，最大的力量，最奇妙的招法，最饱满的精神，最迅猛的速度，击敌最薄弱之部位，使对手无喘息之机，无还手之力，应手而立仆。正所谓：急、急、急，快、快、快，打倒还嫌迟。”

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