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训练师-吴，已添加您为好友。

姜枫：“吴老师，你好【微笑】，我是姜枫。”

吴辛文：“哦，你好！你的魂兽资料已由张理事转交给我，因为你仍处于部门轮转实习阶段，我无法随身跟随，所以已为你制定好相应的训练计划，请每日严格按照如图所示训练魂兽。”

吴辛文：“【图片】X3”

姜枫：“谢谢，辛苦您了。【举杯】【抱拳】【握手】”

姜枫打开吴老师的图片。

发现是3张大长图。

每张图里，都详细地写出了蛋饼、芋圆和豆浆每日的食谱、训练量安排。

此处省略数千字……

他最后打开豆浆的训练计划。

食谱——

早餐：标准量光系灵能精粹X5，绒绒羊羊奶500ml……

午餐：光棱石粉末200g一比三冲成溶液服食，晨光灵能补充剂50ml。

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