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第346章 青帝决

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林星决定脚踏实地,先把第一层青帝决练好。

他将青帝决在脑海里过了三遍,记熟后,就开始实践了。

他调整呼吸,长长的吸气,将气吸到丹田的位置,腹部鼓胀起来,就像是多了一个小肚腩。

憋气三十秒后,他呼气了。

呼气的时候,慢慢的呼,感受着气体,引导它到空气中慢慢扩散。

呼气的过程几乎持续了两分钟。

随后,他急促的吸气,犹如鲸鱼吸水一般,将周围的空气大量吸收进丹田。

这下,他的腹部更加鼓胀了,犹如怀孕三四个月的孕妇。

憋气了一分钟后,他长长地呼气。

这一次的呼气过程,持续了四分钟。

第三次吸气,他引发的动静更大了,鼻腔间发出了气体摩擦声,更多的空气进入丹田。

相应的,他的腹部鼓胀得有些夸张,犹如怀孕七八个月的孕妇。

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