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陆丞回到山洞，休息一夜，次日早起晨练。

他试着去抱铜球，发现实力增长了不少，竟然抱起了3000斤重的铜球。

七叔蓍弥走过来，拍了拍他的肩膀，夸赞道：“进步不小，厚积薄发。抱起3000斤的铜球，算是踏入武道第四重的标志。我再传你一招功夫，唤作‘扛鼎式’，早晚各练半个时辰，配合‘壮骨丸’，每月一粒。”

陆丞问：“七叔，什么是壮骨丸？”

“壮骨丸是用虎骨膏，加上补骨脂，精心熬制而成的。虎骨你知道，族人好不容易猎杀猛虎才得到；补骨脂是一种草药，山那边生长了一大片，但要挑选十年以上的药草才有效。我手里壮骨丸也不多，只能给你三粒。等你吃完以后，再去长老蓍胡那儿领取，以你的身份和贡献，只能三个月领一粒。不足的部分自己想法子。”

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