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李书瑶今天早上其实并没有太多的自己练习，而是细致的给其他四位小伙汁讲解了一下前几式的呼吸方法和用力方法。

这4个小伙汁还别说，真的挺厉害的，之前有一些底子，至少跟着比划下来是没问题的，而且李书瑶讲解的也很细致，所以他们学的都很快。

李书瑶估计，差不多有个三五天时间，应该就能讲完，再有个三五天应该就能熟练了，也就是说一个多星期，大家基本上都能学会。

当然了，仅仅是学会而已，要想有所成就的话就很难很难了。

所幸他们也不是要什么成就，只是要强身健体而已，只要身体素质上来了，他们凭借自身的天赋和游戏水平，就能够达到顶尖水准。

然后再通过长期坚持联系太极让自己的天赋再次被激发，让他们在临场的状态有一个爆发，以此来形成对对方在技术层面上的压制。

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