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点击这些这些素质，林杨的脑海里面，出现了这些素质的具体意思。

速度：是指在单位时间里完成动作的次数或是身体快速位移的能力。

耐力：是指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称抗疲劳能力。

力量：是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力，是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，有助于灵敏性的发展。

柔韧：是指人体各个关节的活动幅度，关节周围组织弹性和伸展性的表现。

敏捷：是指身体对任何事物做出反应的速度。

技能：每一个项目所学习到的技能，可以一定程度的提高项目的成绩。

技能分为五个级别：SABCD。

其中S级别为最高级，D级为最低级。

猎豹起跑（S级）：起跑反应速度稳定在0.120秒以内，前三十米的速度提升百分之五十。

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